Наука и технологии 18 октомври 2024 г. · 0 коментара
Защо гледаме филми на ужасите? Кредит за изображение: Pixabay / ELG21
Психолог разглежда по-отблизо нашето очарование да се плашим глупаво с филми на ужасите и страхове от скок.
Сара Колат: Есента за мен като тийнейджър означаваше футболни игри, рокли за завръщане у дома – и обитавани от духове къщи. Приятелите ми организираха групови пътувания до местния панаир, където навесите на хамбарите бяха превърнати в зали на ужаса, а маскирани мъже хапеха глезените ни с (безверижни) верижни триони, докато чакахме на опашка, очаквайки още по-сериозни страхове, които ще дойдат щом влезем вътре.
Не съм единственият, който обича доброто плашене. Компанията за атракции за Хелоуин America Haunts изчислява, че американците харчат над 500 милиона щатски долара годишно за входни такси за къщи с духове просто за привилегията да бъдат уплашени. И много фенове на ужасите не ограничават своите хорър забавления до призрачен сезон, насищайки се с филми на ужасите, предавания и книги през цялата година.
За някои хора тази загриженост за ужаса може да изглежда глуха. Училищни стрелби, малтретиране на деца, война – списъкът с ужаси от реалния живот е безкраен. Защо да търсим произведения страх за забавление, когато светът предлага истински терор в толкова големи количества?
Като психолог на развитието, който пише мрачни трилъри отстрани, намирам пресечната точка на психологията и страха за интригуваща. За да обясня какво движи това очарование от страха, посочвам теорията, че емоциите са се развили като универсално преживяване при хората, защото ни помагат да оцелеем. Създаването на страх в иначе безопасен живот може да бъде приятно – и е начин хората да практикуват и да се подготвят за опасности в реалния живот.
Страхът може да се почувства добре
Контролираните страхови изживявания – при които можете да щракате с дистанционното управление, да затворите книгата или да излезете от обитаваната от духове къща, когато пожелаете – предлагат физиологичния прилив, който страхът предизвиква, без реален риск.
Когато се почувствате заплашени, адреналинът се покачва в тялото ви и се активира еволюционната реакция на борба или бягство. Пулсът ви се ускорява, дишате по-дълбоко и по-бързо и кръвното ви налягане се повишава. Тялото ви се подготвя да се защити срещу опасността или да се измъкне възможно най-бързо.
Тази физическа реакция е от решаващо значение при реална заплаха. Когато изпитвате контролиран страх – като уплахи при скок в телевизионно шоу за зомбита – можете да се насладите на това енергизирано усещане, подобно на бягане, без никакви рискове. И тогава, след като заплахата бъде преодоляна, тялото ви освобождава невротрансмитера допамин, който осигурява усещане за удоволствие и облекчение.
В едно проучване изследователите установиха, че хората, които са посетили къща с духове с висок интензитет като преживяване на контролиран страх, показват по-малко мозъчна активност в отговор на стимули и по-малко тревожност след излагане. Това откритие предполага, че излагането ви на филми на ужасите, страшни истории или напрегнати видеоигри всъщност може да ви успокои след това. Ефектът може също да обясни защо съпругът ми и аз избираме да се отпуснем, като гледаме зомби шоута след напрегнат работен ден.
Връзките, които обвързват
Основна мотивация за хората е чувството за принадлежност към социална група. Според генералния хирург американците, които пропускат тези връзки, са въвлечени в епидемия от самота, която излага хората на риск от проблеми с психическото и физическото здраве.
Преминаването заедно през интензивни страхови преживявания укрепва връзките между хората. Добрите примери включват ветерани, които са служили заедно в битка, оцелели от природни бедствия и „семейства“, създадени в групи от първа помощ.
Аз съм пожарникар доброволец и уникалната връзка, създадена чрез споделяне на интензивни заплахи, като например влизане заедно в горяща сграда, се проявява в дълбоки емоционални връзки с моите колеги. След значително обаждане за пожар често отбелязваме подобрения морал и другарство в пожарната. Чувствам поток от положителни емоции всеки път, когато си помисля за моите партньори по гасене на пожари, дори когато събитията са се случили преди месеци или години.
Контролираните преживявания на страх създават изкуствено подобни възможности за обвързване. Излагането на стрес задейства не само реакцията „бий се или бягай“, но в много ситуации инициира и това, което психолозите наричат „системата за грижа и приятелство“. Възприеманата заплаха подтиква хората да се грижат за потомството и да създават социално-емоционални връзки за защита и комфорт. Тази система се регулира до голяма степен от така наречения „хормон на любовта“ окситоцин.
Реакцията на грижа и приятелство е особено вероятна, когато изпитвате стрес около други, с които вече сте установили положителни социални връзки. Когато се сблъскате със стресори във вашата социална мрежа, нивата на окситоцин се повишават, за да инициирате социални стратегии за справяне. В резултат на това, когато се ориентирате в развлекателно изживяване на страх като къща с духове с приятели, вие подготвяте емоционалната сцена да се чувствате свързани с хората до вас.
Седенето на тъмно с приятели, докато гледате страшен филм или навигирането в обитаван от духове царевичен лабиринт с дата е полезно за вашето здраве, тъй като ви помага да заздравите тези социални връзки.
Една унция превенция = един килограм лечение
Контролираните страхови преживявания също могат да бъдат начин да се подготвите за най-лошото. Помислете за ранните дни на пандемията от COVID-19, когато филмите „Зараза“ и „Избухване“ станаха популярни в платформите за стрийминг, докато хората по света се приютяваха у дома. Гледайки сценариите на заплахи по контролиран начин чрез медиите, можете да научите за страховете си и да се подготвите емоционално за бъдещи заплахи.
Например, изследователи от Recreational Fear Lab на университета в Орхус в Дания демонстрираха в едно проучване, че хората, които редовно консумират медии на ужасите, са били по-психически устойчиви по време на пандемията от COVID-19, отколкото феновете на неужаси. Учените предполагат, че тази издръжливост може да е резултат от един вид обучение, през което тези фенове са преминали – те са се упражнявали да се справят със страха и безпокойството, провокирани от предпочитаната от тях форма на забавление. В резултат на това те бяха по-добре подготвени да се справят с истинския страх, предизвикан от пандемията.
Когато не преподавам, съм запален читател на криминална литература. Пиша и психологически трилъри под псевдонима Сара К. Стивънс. И като читател, и като писател, забелязвам подобни теми в книгите, към които съм привлечен, всички те са свързани с моите собствени дълбоко вкоренени страхове: майки, които по някакъв начин провалят децата си, жени, манипулирани в подчинение, много антагонисти женомразци.
Харесва ми да пиша и чета за страховете си – и да виждам как лошите момчета получават справедливите си десерти накрая – защото това ми предлага начин да контролирам историята. Консумирането на тези разкази ми позволява да репетирам мислено как бих се справила с подобни обстоятелства, ако такива се проявят в реалния ми живот.
Оцелейте и процъфтявайте
В случай на контролирани страхови преживявания, изплашването на себе си е основна техника, която да ви помогне да оцелеете и да се адаптирате в един плашещ свят. Като предизвиква силни, положителни емоции, укрепва социалните мрежи и ви подготвя за най-лошите ви страхове, вие сте по-способни да прегръщате всеки ден в най-голяма степен.
Така че следващия път, когато избирате между оптимистична комедия и страховит трилър за вашата филмова вечер, изберете тъмната страна – това е полезно за вашето здраве.
Сара Колат, преподавател по психология, Penn State
Тази статия е препубликувана от The Conversation под лиценз Creative Commons.
Прочетете оригиналната статия.
Източник: Разговорът | Коментари (0)